Antioksidansi

 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija
Što možete postići pomoću antioksidansa?
  • smanjuju učinak slobodnih radikala i jačaju imunološki sustav
  • mogu se koristiti za sprečavanje bolesti koje utječu na kožu, probavu i krvožilje

Vodič

Slobodni radikali oštećuju stanice u našim tijelima te su ključni za razvoj bolesti kao što su tumori. Danas se antioksidansi koriste kako bi se spriječila odnosno smanjila količina tih slobodnih radikala. Ovi antioksidansi su uglavnom vitamin C i E, beta-karoten i selen, a značajne antioksidacijske učinke pružaju i glutation kiselina, ginkgo biloba, cink i koenzim Q10. S beta karotenom tijelo proizvodi vitamin A koji ima ključnu ulogu kod zdravlja kože, kose, noktiju i sluznice. Također utječu na oči, dišne putove, srce i ostale organe te pomažu kod zacjeljivanja rana. Vitamin E opskrbljuje tijelo kisikom i povećava otpornost protiv oboljenja i pomaže u sprječavanja tromboze otapanjem tromba. Poznato je da vitamin C jača imunološki sustav te također utječe na zdravlje kostiju, vena i zubiju. Također pomaže u zacjeljivanju ožiljaka, povećava stopu apsorpcije željeza i smanjuje razine kolesterola. Selen zajedno s vitaminom E pomaže usporiti starenje. Muškarcima je potrebno više selena nego ženama.

U našoj enciklopediji imate pristup sljedećim antioksidansa:

  • Vitamin C
  • Sjeme grožđa
  • Likopen
  • Acerola
  • Karnozin
  • NAC
  • ALC
  • Resveratrol
  • Acai Berry
  • Selen
  • Vitamin E
  • Beta karoten
  • Ginkgo biloba
  • Gamma oryzanol
  • Vitamin A
  • Kvercetin
  • Šipak
  • Vitamin B2
  • Mangan (Mn)
  • Cissus Quadrangularis
  • Melatonin
  • Borovnice
  • Hijaluronska kiselina
  • Pycnogenol
  • Juka
  • Lutein
  • Klorofil
  • Esencijalne masne kiseline
  • Opuntia
  • Sladić
  • Zeleni dodaci
  • Oktakozanol
  • Oolong čaj
  • Zeleni čaj
  • Rutin
  • Hesperidin
  • Citrus bioflavonoida
  • Longjack
  • Laneno ulje
  • R-ALA
  • Cayennne
  • Češnjak
  • Ekstrakt artičoke
Antioksidansi u ShopBuilder web trgovini >>>

Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Zašto se kasno navečer znojimo u teretani dok svi ostali kod kuće gledaju televiziju i jedu zalogaje? Ili zašto nas zrake zore obasjaju na t...
Vječna zabluda i jedno od najčešćih pitanja koje dobivamo: Što je trening za isklesano tijelo? Postoji li netko tko još nije čuo za takozv...
Pažnja! Vježba opisana u ovom članku djeluje čak i ako niste vitki i imate masnoće na trbuhu. Nemojte čekati dok ne postanete vitki, nego po...
Postoje stotine različitih namirnica koje mogu pomoći u izgradnji mišića. No, što kada biste morali odabrati pet najboljih namirnica za izgr...
Povećanje tjelesne mase: radite to pametno inače ćete potrošiti nekoliko godina vašeg vremena. Pokazat ćemo vam jedini ispravan način poveća...
Ovaj program tjelovježbe namijenjen je onima koji iz nekog razloga ne mogu ili ne žele u teretani provoditi više od tri dana tjedno. Radite ...