Antioksidansi

12-06-2017
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija
Što možete postići pomoću antioksidansa?
  • smanjuju učinak slobodnih radikala i jačaju imunološki sustav
  • mogu se koristiti za sprečavanje bolesti koje utječu na kožu, probavu i krvožilje

Vodič

Slobodni radikali oštećuju stanice u našim tijelima te su ključni za razvoj bolesti kao što su tumori. Danas se antioksidansi koriste kako bi se spriječila odnosno smanjila količina tih slobodnih radikala. Ovi antioksidansi su uglavnom vitamin C i E, beta-karoten i selen, a značajne antioksidacijske učinke pružaju i glutation kiselina, ginkgo biloba, cink i koenzim Q10. S beta karotenom tijelo proizvodi vitamin A koji ima ključnu ulogu kod zdravlja kože, kose, noktiju i sluznice. Također utječu na oči, dišne putove, srce i ostale organe te pomažu kod zacjeljivanja rana. Vitamin E opskrbljuje tijelo kisikom i povećava otpornost protiv oboljenja i pomaže u sprječavanja tromboze otapanjem tromba. Poznato je da vitamin C jača imunološki sustav te također utječe na zdravlje kostiju, vena i zubiju. Također pomaže u zacjeljivanju ožiljaka, povećava stopu apsorpcije željeza i smanjuje razine kolesterola. Selen zajedno s vitaminom E pomaže usporiti starenje. Muškarcima je potrebno više selena nego ženama.

U našoj enciklopediji imate pristup sljedećim antioksidansa:

  • Vitamin C
  • Sjeme grožđa
  • Likopen
  • Acerola
  • Karnozin
  • NAC
  • ALC
  • Resveratrol
  • Acai Berry
  • Selen
  • Vitamin E
  • Beta karoten
  • Ginkgo biloba
  • Gamma oryzanol
  • Vitamin A
  • Kvercetin
  • Šipak
  • Vitamin B2
  • Mangan (Mn)
  • Cissus Quadrangularis
  • Melatonin
  • Borovnice
  • Hijaluronska kiselina
  • Pycnogenol
  • Juka
  • Lutein
  • Klorofil
  • Esencijalne masne kiseline
  • Opuntia
  • Sladić
  • Zeleni dodaci
  • Oktakozanol
  • Oolong čaj
  • Zeleni čaj
  • Rutin
  • Hesperidin
  • Citrus bioflavonoida
  • Longjack
  • Laneno ulje
  • R-ALA
  • Cayennne
  • Češnjak
  • Ekstrakt artičoke
Antioksidansi u ShopBuilder web trgovini >>>

Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Brojni bodibilderi i drugi sportaši smatraju čučnjeve prilično jednostavnom vježbom. Na prvi pogled djeluje kao da samo trebate staviti šipk...
Moćne ruke možemo izgraditi prilično jednostavno. Ali što ako se vaše ruke dobro razviju, međutim niste zadovoljni njihovim izgledom? Na pri...
Neka dignu ruku oni koji su čuli da praškovi samo napumpaju mišiće i da se njihovi konzumenti smanje nakon što ih prestanu uzimati. Kladimo ...
Proljeće je krajnje vrijeme kada rekreativci počnu spremati svoje tijelo za ljeto. Naravno, za sve što se radi u zadnji čas očekuju se brzi...
Gubitak kilograma za žene je oduvijek predstavljao dilemu: što jesti, a što bi se trebalo izbjegavati? Koje su osnove prehrane i kako bi pla...