Jednoručno lateralno podizanje bučicom
09-09-2016
Slični članci
UČINAK
Uspravno veslanje sa šipkom je vježba za deltoide i trapez. Sekundarno opterećenje na bicepsima i podlakticama.
SAVJET
Kod svakog ponavljanja polako ...
Jaka ramena ključan su dio privlačnog i mišićavog izgleda. Imate klasičnu rutinu vježbanja. Možda izvodite vježbe i dvaput tjedno. Međutim, niste zadovoljni rez...
Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!
Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!