Jednostavno rješenje za probleme s probavom vitamina

10-05-2018
 / 4.6
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Napredne multivitaminske formule ponekad mogu uzrokovati vrlo blage probavne probleme, neudobnost i podrigivanje. Rješenje je lakše nego što mislite!


Obične multivitamine (odnosno drugim riječima vitaminske i mineralne formule) možete prepoznati po njihovoj veličini pakiranja. Pošto ne mogu stati u jednu tabletu ili kapsulu, proizvođači pakiraju ove vitamine u posebna vitaminska pakiranja koja sadrže više tableta.

Profesionalni multivitaminski proizvod obično sadrži jedno ili dva pakiranja s više tableta.

30 pak. 
 / 4.0
 
170,23 kn
44 pak. 
 / 5.0
3%   315,45 kn  
306,59 kn
set 
 / 5.0
5%   260,68 kn  
248,00 kn
30 pak. 
 
 
140,00 kn

Puno ljudi ima problem sa gutanjem tolikih količina kapsula.

Za ovo postoji vrlo jednostavno rješenje: morali bi staviti sve tablete u usta te ih istovremeno progutati s vodom. Nekima je to teško pa progutaju po dvije tablete. Ali ovaj članak ne govori o toj temi, nego u kojem dijelu dana biste trebali uzimati ove vitaminske tablete i možete li uštedjeti novac ako ih uzimate svaki drugi dan umjesto svaki dan (odnosno kada multivitaminska formula sadrži dva paketa, a vi uzimate jedan dnevno)?

No, razmišljanje o uštedi novca nije preporučljivo kada je riječ o vitaminima, iznimka je kada ste švorc.

Možda postoji imaginarno znanstveno objašnjenje - koje se temelji na horoskopu i postavljenim zvijezdama – o tome kada biste trebali uzeti vitamine. Ali budimo iskreni: u praksi to uopće nije važno. Postoji samo jedno pravilo: uvijek ih uzimajte s obrokom.

Najbolje vrijeme moglo bi biti nakon treninga s vašim proteinskim shakom, ali budući da to može nekima biti neugodno, mogu ih uzimati s drugim krutim obrokom.

Ako ste uzeli vitamine nakon obroka i podriguje vam se po okusu ribe, onda znate da ih morate uzeti s obrokom ili prije njega.

Ako želite biti sigurni, uzmite vitamine odmah uz prvi kruti obrok nakon treninga. Ako trenirate navečer, a koristite multivitaminsku formulu koja sadrži stimulanse koje vam onemogućuju san, onda ih morate uzeti uz vaš drugi dnevni obrok.


Slični članci
Što možete postići uzimanjem vitamina * Zdrave kosti Vitamin D ključan je za povećanje i održavanje mineralnog sastava kosti. * Održavanje mišićne snage P...
Vjerovali ili ne, ako želite dobiti mišićnu masu, vitamini su jedan od najvažnijih dodataka... uz uvjet da pazite na način prehrane. Iako vitamini ne utječu izr...
Vitamin E jedan je od najmoćnijih antioksidansa topivih u masti. Ima važnu ulogu u prevenciji nekoliko bolesti poput bolesti srca ili raka. Snažno djeluje na st...
Animal Pak jedan je između najstarijih dodataka prehrani koji je još uvijek dostupan na tržištu. Sadrži tvari koje su apsolutno esencijalne za optimalan rast mi...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!