Prednosti odlaska u teretanu u kasnim večernjim satima

17-01-2020 | 
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Na kraju tmurnog dana već vam je puna kapa obaveza. Vratili sto se kući s posla ili iz škole, obavili domaće zadaće i kučanske poslove. Cijeli dan ste pokušali jesti dobro, pa čak i kad u tome niste bili 100% savršeni, mišići su i dalje napunjeni gorivom (kao u glikogenu), a protein koje ste konzumirali tokom dana jedva čekaju da uđu u vaše mišiće.

Kako često ostavljamo ono najbolje za posljednji zalogaj, isto postupamo i u ovoj situaciji. Osjećate da se vaše zasluženo vrijeme već jako bliži. Udobno spakirate svoju fitness torbu (bez one poznate jutarnje žurbe) i napustite svoj dom kako biste odradili odličan trening.

Nema prometnih zastoja. Nema gužvi kako na ulici tako i u teretani. To vrlo dobro znate, a u sebi se samo nasmiješite ostaloj 99% populaciji koja živi i trenira točno tada kada i svi ostali.

Dobar je osjećaj biti poseban.

Volite osjećaj napuštene teretane noću. Znate da ljudi koji vježbaju noću neće tipkati po telefonima tijekom treninga. Ovdje ste zbog treninga, a ne sklapanja prijateljstva. Ljudi koji treniraju navečer znaju da moraju za ovaj sport dati 100%, zbog čega ne sjede ispred televizora ili računala jedući čips kao 90% stanovništva.

Kako sat odmiče, poznata lica prikazuju se s vremenskom preciznošću. Pozdravljate jedni druge brzim pozdravom i nastavljate gurati utege jer vrijeme brzo prolazi. Nemate vremena za razgovor jer se vrata teretane prilično brzo zatvaraju za vama. I ne igrate se s tuđim vremenom - da, mislim na recepcionare.

Noćne sove ionako nisu ekstroverti. Navečer trenirate zbog toga jer je to vrijeme kada je u teretani najmanje ljudi. Ne morate čekati u redu za ključ ormarića, niti za smith spravu.

Preskakanje važne i omiljene vježbe iz vašeg trening programa i/ili čekanje na spravu zato što ljudi rade superserije sada je samo loša uspomena.

Vaša razina energije je sasvim dobra jer ste cijeli dan jeli, tako da zapravo možete iskoristiti opremu u teretani. Noću su i manje šanse da vam zazvoni mobitel te vam prekine vježbanje. Ne morate nikoga čekati i nitko ne mora čekati vas.

Vježbati petkom ili subotom navečer je toliko ležerno da se uopće ne ponosite time. Malo zabave i male količine alkohola nikada nikome nisu naudili, ali trening je toliko bolji, zar ne?

Kad su već svi ostali otišli i konačno ste u teretani ostali sami, imate privilegiju da skinete majicu i provjerite rezultate svog napornog rada i pumpa. Čak možete napraviti nekoliko ponavljanja s golim gornjim dijelom tijela (samo ako ste momak, naravno). To možete i to je u redu jer ste zaslužili ovo iskustvo.

U bilo koje drugo doba dana, to jednostavno ne možete učiniti osim ako vam ne smetaju mišljenja ljudi da ste samouvjereni kreten.

Naravno, niste jedan on njih. Uvijek vratite svaku bučicu ili šipku na svoje mjesto, brzo se tuširate tako da osoblje teretane ne treba ostati iza vas još satima.

Oh, i usput još o tuširanju: ako trenirate navečer ne trebate čekati na slobodan tuš, a topla voda neće odjednom nestati zbog tuširanja drugog polaznika teretane.

Znate već da morate nakon treninga popiti proteinski shake. Ovo je sretan završetak vašeg dana, nakon čega možete otići kući zadovoljni sobom. Bez ikakve gužve u prometu.

I nije vam žao - ni malo - što niste stekli nove prijatelje. Bodybuilding ionako nije timski sport.


Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
U današnje vrijeme mnogi ljudi smatraju da masti potpuno treba izbjegavati jer su loše za nas te se mnogo govori o dijetama i o redukciji ma...
Dosta vam je pretjeranih, pseudoznanstvenih ili suviše znanstvenih teorija o vježbanju? Ne želite se izgubiti u mnoštvu informacija koje su ...
Pažnja! Vježba opisana u ovom članku djeluje čak i ako niste vitki i imate masnoće na trbuhu. Nemojte čekati dok ne postanete vitki, nego po...
Želiš li provjeriti bodybuilding ili fitness recepte? Želiš li izgubiti masnoću ili dobiti mišiće ispravnom prehranom? Tu možeš naći recepte...
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!