Rameni potisak na Smith spravi

09-09-2016
 / 4.8
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija



Slični članci
UČINAK Vježba potisak šipkom iza glave stimulira prednje deltoide, trapezni mišić, triceps i gornje leđne mišiće. POKRET Sjednite na klupu tako da vam je st...
UČINAK Ova vježba stimulira prvenstveno zadnje deltoide, a sekundarno gornja leđa, trapezni mišić i na kraju i bicepse. Kada je govor o ozljedama ova je vježba...
UČINAK Prednje podizanje bučica je vježba za gornje prsne mišiće i prednje deltoide, sa sekundarnim učinkom na bočne deltoide. POKRET Dok stojite, u svaku r...
UČINAK Jednoručno razručenje u pretklonu na sajli prvenstveno stimulira stražnje deltoide. Bočni deltoidi i trapezni mišić također su stimulirani. Ova vježba p...
UČINAK Vježbom predručenje šipkom stimulirate prednje deltoide, sa sekundarnim učinkom na trapezni mišić, a u vježbu su uključeni i bočni deltoidi. POKRET S...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!