Voće

18-11-2019
 / 4.8
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Mnogi misle da je voće najvažniji izvor vitamina. Na žalost zbog proizvodnje velikih količina njihov sadržaj vitamina znatno se smanjio, ali je njihov sadržaj vlakana i dalje dokazan kao koristan. Sadržaj šećera - fruktoze - treba imati na umu kada ga konzumirate kod dijete gubitka masnoće jer bi mogao ometati gubljenja masti.


Bjelančevine, ugljikohidrati i masti u 100g:
Miješano voćeB:0,7gU:10,0gM:0,0gK:44kcal
Sok od limeteB:0,4gU:2,3gM:0,0gK:11kcal
Jabuka jonatanB:0,4gU:7,0gM:0,0gK:30kcal
Ananas kriškeB:0,4gU:12,0gM:0,0gK:51kcal
Sok od narančeB:1,6gU:8,5gM:0,0gK:41kcal
MandarinaB:1,7gU:10,8gM:0,0gK:51kcal
BananaB:1,3gU:24,2gM:0,0gK:105kcal
ŠljivaB:0,7gU:13,1gM:0,0gK:57kcal
Voćna salataB:0,7gU:13,4gM:0,0gK:58kcal
GrožđiceB:3,5gU:62,0gM:0,0gK:269kcal
KruškaB:0,4gU:12,0gM:0,0gK:51kcal
KiviB:1,0gU:11,3gM:0,0gK:50kcal
GrožđeB:0,6gU:18,1gM:0,0gK:77kcal
BreskvaB:0,7gU:9,0gM:0,0gK:40kcal
Ananas, svježiB:0,4gU:12,0gM:0,0gK:51kcal
DunjaB:0,6gU:9,1gM:0,0gK:40kcal
LimunB:0,4gU:2,3gM:0,0gK:11kcal
Dinja (žuto meso)B:0,3gU:9,5gM:0,0gK:40kcal
Dinja (zeleno meso)B:0,3gU:11,1gM:0,0gK:47kcal
TrešnjaB:0,8gU:14,0gM:0,0gK:61kcal
LubenicaB:0,5gU:6,5gM:0,0gK:29kcal
GrejpB:0,5gU:7,2gM:0,0gK:32kcal
MarelicaB:0,9gU:10,2gM:0,0gK:46kcal
MalinaB:1,2gU:5,4gM:0,0gK:27kcal
VišnjaB:0,8gU:11,0gM:1,4gK:61kcal
NarančaB:0,6gU:8,5gM:0,0gK:37kcal
NektarinaB:0,4gU:11,4gM:0,0gK:48kcal
BreskvaB:0,7gU:9,0gM:0,0gK:40kcal
Ribizla, crvenaB:0,6gU:7,0gM:0,0gK:31kcal
Ribizla, crnaB:0,9gU:9,5gM:0,0gK:43kcal
JagodaB:0,9gU:7,2gM:0,0gK:33kcal
MurvaB:0,8gU:6,0gM:0,0gK:28kcal
ŠljivaB:0,7gU:13,1gM:0,0gK:57kcal
Šljiva, crvenaB:0,8gU:10,2gM:0,0gK:45kcal
Krema od kestena (smrznuta)B:2,1gU:43,6gM:0,6gK:193kcal
Pire od kestena (smrznut)B:2,0gU:47,6gM:0,6gK:209kcal
Višnja (smrznuta)B:0,5gU:10,8gM:0,0gK:46kcal
Breskva (smrznuta)B:1,0gU:10,3gM:0,0gK:46kcal
Breskva (oguljena, smrznuta)B:1,1gU:10,1gM:0,0gK:46kcal
Ribizla, crvena (smrznuta)B:1,2gU:5,3gM:0,0gK:27kcal
Ribizla, crna (smrznuta)B:1,9gU:9,3gM:0,0gK:46kcal
Murva (smrznuta)B:1,6gU:6,4gM:0,0gK:33kcal
Jabuka, sušenaB:1,4gU:55,4gM:0,0gK:233kcal
Kompot od jabukeB:0,3gU:20,2gM:0,0gK:84kcal
Džem od šipkaB:0,5gU:58,0gM:0,0gK:240kcal
DatulaB:1,9gU:72,5gM:0,0gK:305kcal
Suhe smokveB:3,5gU:62,0gM:0,0gK:269kcal
Kompot od kruškeB:0,3gU:23,7gM:0,0gK:98kcal
Džem od malineB:0,5gU:63,3gM:0,0gK:262kcal
Kompot od višnjeB:0,6gU:20,8gM:0,0gK:88kcal
Džem od višnjeB:0,4gU:70,3gM:0,0gK:290kcal
Kompot od breskveB:0,5gU:21,2gM:0,0gK:89kcal
Džem od breskveB:0,5gU:71,3gM:0,0gK:294kcal
Džem od mareliceB:0,4gU:64,5gM:0,0gK:266kcal
Suhe šljiveB:2,3gU:61,8gM:0,0gK:263kcal
Kompot od šljiveB:0,4gU:21,9gM:0,0gK:91kcal
Džem od šljive, bez šećeraB:1,3gU:54,0gM:0,0gK:227kcal
Džem od mješanog voćaB:1,0gU:60,0gM:0,0gK:250kcal


Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Moćne ruke možemo izgraditi prilično jednostavno. Ali što ako se vaše ruke dobro razviju, međutim niste zadovoljni njihovim izgledom? Na pri...
Brojni bodibilderi i drugi sportaši smatraju čučnjeve prilično jednostavnom vježbom. Na prvi pogled djeluje kao da samo trebate staviti šipk...
Neki od nas nisu svjesni uloge proteina, dok drugi izbjegavaju ugljikohidrate zato što ih je strah debljanja. Istina je da je ključno unosit...
Proljeće je krajnje vrijeme kada rekreativci počnu spremati svoje tijelo za ljeto. Naravno, za sve što se radi u zadnji čas očekuju se brzi...
Ovaj program tjelovježbe služi početnicima za pripremu duha i tijela za vježbanje s utezima. Radi se o vježbama pri kojima će se zglobovi i ...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!